ما أنواع دراجات التمرين الموجودة؟
هناك عدة أنواع منممارسة الدراجات، مشتمل:
1. الدراجات المستقيمة: هذه هي أكثر أنواع الدراجات شيوعًاممارسة الدراجة، بمقعد موضوع مباشرة فوق الدواسات. وهي مصممة لتقليد شعور ركوب الدراجة التقليدية.
2. الدراجات الراكدة: تتمتع هذه الدراجات بمقعد أكبر وأكثر راحة ومسند ظهر ، مما يجعلها مثالية للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الظهر أو الذين يفضلون وضع ركوب أكثر استرخاءً.
3.تدور الدراجات: هذه تشبه الدراجات المستقيمة ولكنها مصممة لتمرينات أكثر كثافة. عادة ما يكون لديهم دولاب موازنة أثقل ونظام مقاومة أكثر قابلية للتعديل.
4. الدراجات ذات الحركة المزدوجة: تحتوي هذه الدراجات على مقود متحرك بالإضافة إلى الدواسات ، مما يسمح لك بتمرين الجزء العلوي من جسمك أثناء ركوب الدراجات.
5. الدراجات القابلة للطي: هذه الدراجات مدمجة وسهلة التخزين ، مما يجعلها خيارًا جيدًا للأشخاص ذوي المساحة المحدودة. يمكن أن تكون منتصبة أو راقد.
